Удары по газетам и бумаге для принтера. День 71. Тренировка скорости ударов.

Тренировка на выносливость. Сколько времени сможете бить удары в полную силу в высоком тэмпе?

14.08.2026

Тренировка Тоби мае-гери. Тренировка ударов каратэ в лесу - 8.

14.08.2026

Удары ладонью в макивару. Ладонь - идеальное оружие самообороны.

14.08.2026

4-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.

14.08.2026