Удары руками по шинам. Серии ударов и одиночные. Различные варианты тренировки.

Тоби мае-гери. Анализ техники ножницеобразного удара ногой вперёд в прыжке.

Быстрые, точные и сильные удары каратэ. Разбивание досок висящих в воздухе.

Мой метод тренировок - 2. Слить тело с оружием. Удары палкой по шинам.

Мой метод тренировок - 2. Слить тело с оружием. Удары палкой по шинам.

Самооборона против нескольких нападающих. Удары по трём целям. 10-й раунд.