Дух боевых искусств. Один в поле воин. Танец с шашкой.

Два удара одной ногой. Атакующие комбинации ударов. Упражнение с шинами.

Тренировка с двумя палками. Тренировки полезные для здоровья - 2.

"Спарринг с макиварой". Техника каратэ. Блок - контратака.

"Спарринг с макиварой". Техника каратэ. Блок - контратака.

Ката Хейан Нидан. Ката как внутренняя и боевая практика - 3. Бункай ката на шинах.