Ката Дзион. Такемаса Окуяма. Моё исполнение, и интерпретация ката.

Путь к Силе - 10. Защита палкой. Основные блокирующие движения палкой.

Удары в макивару. Гьяку-цуки. День 74, 75, 76. 100 дней по 100 ударов.

Ювелирная точность ударов ногами по шинам.

Ювелирная точность ударов ногами по шинам.

Меткий бросок ножа с 8 метров в бутылку. Метание в полтора оборота.