Путь к Силе - 10. Защита палкой. Основные блокирующие движения палкой.

Волновые удары руками. Сильные удары с короткой дистанции.

14.08.2026

Сейкен - правильно сформированный кулак. Аге-уке, гьяку-цуки. Семинар по каратэ - 3.

14.08.2026

Серии ударов ногами на скорость. Сколько можно нанести ударов ногами в секунду?

14.08.2026

Тренировка прямых убойных ударов руками. Два удара - две выбитые шины.

14.08.2026