Маваши-гери. Тренировка мощных круговых ударов ногами на шинах.

Удары с максимальной силой по двум целям. Выбиваю шины из двух пирамид.

Удары с максимальной силой по двум целям. Выбиваю шины из двух пирамид.

Ката Айкитэ. Смысл и манера исполнения моих Ката. Бункай ката на шинах.

Маваши-гери. Тренировка удара ногой сбоку на максималку.

Удары руками на скорость. Как пробить газету кулаком. День 62.