Мощные и точные удары руками и ногами. Убойная тренировка в свой день рождения.

Тамэсивари. Разбивание досок ударами ноги снизу вверх, и сверху вниз.

Тамэсивари. Разбивание досок ударами ноги снизу вверх, и сверху вниз.

Кот мастерски обозначил удар ногой в прыжке перед мордой противника.

Удары в макивару. Гьяку-цуки. День 74, 75, 76. 100 дней по 100 ударов.

Где держать руки в бою, в спарринге. Реальная скорость серий ударов. Ответы на комментарии. День 83.