Серии ударов ногами в утяжелителях по шинам.

Взрывные удары руками. Тренировка на картоне.

Тоби Йоко-гери

Тоби Йоко-гери

Удары ногами на скорость. Сможете порвать лист газеты ударом ноги?

Удары нунчаку по подброшенным яблокам.