Удары руками уровня Воздух - 5. Прямые удары из разного стартового положения бьющей руки.

Огненный танец с мечом. Ката с катаной. Импровизация.

Огненный танец с мечом. Ката с катаной. Импровизация.

Удары ногами на вращении в одну сторону. Мощные удары ногами. Удары в макивару. День 55, 56, 57.

Серии ударов руками по шинам. Полезная тренировка для самообороны, и нервы успокаивает.

Круговая тренировка. Кач и серии ударов руками. День 54.