Удары руками в утяжелителях. Руками амбала легче выбить шину из пирамиды?

Йоко-гери. Выбиваю шины ударом ноги в сторону.

Йоко-гери. Выбиваю шины ударом ноги в сторону.

1-е ката Айкитэ уровня "Земли". Энергетическая форма.

Ката Хейан Сандан. Бункай. Моя интерпретация смысла Ката.

Макивара - уникальный тренажёр, превращающий удар гьяку-цуки в оружие.