Выбить шину кулаком на любом уровне. Полная жесть. Только для профи с железными руками.

Ката Нидзюшихо. Бункай? Магия движений ката. Смысл ката.

14.08.2026

Начни Новый год с тренировки! Удары ногами и руками по двум пирамидам из шин.

14.08.2026

Сейкен - правильно сформированный кулак. Аге-уке, гьяку-цуки. Семинар по каратэ - 3.

14.08.2026

Микацуки-гери. Удары ногами для улицы. Энциклопедия ударов ногами - 8.

14.08.2026