Отоши какато гери. Самый мощный добивающий удар ногой. Тамэсивари.

Удары ногами в прыжке по шинам.

Удары ногами в прыжке по шинам.

Уширо-гери. Как научиться бить сильный удар ногой назад с разворота.

Тамэсивари. Ломаю доски. Тоби Йоко-гери, Мае-гери, Маваши-гери, Ура Маваши-гери.

Расширение боевого арсенала - 4. Необычные тренировки.