Все материалы
Боевые искусства
Удары в движении. 1-е упражнение.
Боевые искусства
Работа топором приучает бить мощные бескомпромиссные удары.
Боевые искусства
Ката Тэнсё. Необычная демонстрация кимэ.
Секреты внутренних практик
Бег как внутренняя практика. Пранаяма и медитация во время бега. Секреты внутренних практик - 4.
Боевые искусства
Град ударов руками и ногами. Гроза и ливень. Тренировка на скоростную выносливость.
Боевые искусства
Дюймовый удар Брюса Ли. Секретная техника. Как научиться?
Боевые искусства
Ката Нидзюшихо. Зажигательная демонстрация кимэ каждого движения ката.
Боевые искусства
Как увеличить силу ударов ногами и руками. Попробуйте выбить шину из пирамиды.
Боевые искусства
Каратэ в самообороне - 3. Стопорящие удары ногами. Мае-гери, Йоко-гери.
Боевые искусства
Метание ножей и отвёртки. Опасная дистанция - 3 метра.
Боевые искусства
Ката Канку Дай. Основное Ката Шотокана.
Эзотерика
Плаваю в море среди медуз. Вас обжигали медузы?
Секреты внутренних практик
Наули. Обучалка. Мастер-класс Ильи Бортникова.
Боевые искусства
Третья тысяча ударов. Челлендж "100 дней по 100 ударов".
Боевые искусства
Комбинации ударов ногами и руками на льду - 3.
Эзотерика
Путь к Силе. Тренировка - 5. Разрабатываем ноги.
Боевые искусства
День 35, 36, 37. Челлендж "100 дней по 100 ударов".
Боевые искусства
Метание ножа в пластиковую бутылку с водой.
Боевые искусства
Тамэсивари. Ломаю доски ударами каратэ. Что нужно знать, чтобы не покалечить руки и ноги.
Боевые искусства
Нырок с ударом. Тренажёр - пирамида шин с торчащей палкой.
Эзотерика
Лестница из дерева - сам придумал, сам построил.
Боевые искусства
Рубить топором - идеальная тренировка для практикующих боевые искусства.
Боевые искусства
Шуто учи - убойный удар каратэ.
Боевые искусства
Круговая тренировка. Турник, брусья, удары руками.
Боевые искусства
Ура маваши-гери. Точный и мощный удар выбивает 2-ю и 3-ю шину из пирамиды.
Боевые искусства
Удары ладонью в макивару. Ладонь - идеальное оружие самообороны.
Боевые искусства
Палка - идеальное оружие самообороны. Часть 2.
Боевые искусства
Интегральная тренировка ударной техники зимой на морозе.
Боевые искусства
Совершенствуем различные варианты удара ногой в сторону Йоко-гери. Мой метод.
Боевые искусства
"Руки базуки". Ставим убойный удар кулаком в тяжёлых утяжелителях.
