Все материалы
Боевые искусства
Серии ударов ногами и руками по шинам. День 78, 79.
Эзотерика
Разбивание досок в воздухе. Необычное тэмасивари.
Боевые искусства
Круговая тренировка. Кач и серии ударов руками. День 54.
Боевые искусства
Упражнение на развитие скорости серий ударов ногами. 5-е упражнение.
Боевые искусства
Йоко-гери, Тоби йоко-гери. Убойные удары ногами - 4.
Боевые искусства
Ката Эмпи. Ката как внутренняя и боевая практика - 12. Бункай ката на шинах.
Боевые искусства
Тренируйте слабую ногу. Обе ноги должны одинаково бить очень сильные удары.
Боевые искусства
Ката Сэнэ. Янцзы, Хэдоди, Хэчим, Пангэ, Тэнсё.
Боевые искусства
Боевой танец - спонтанные движения с ударами ногами и руками.
Боевые искусства
Расширение боевого арсенала - 3. Необычные тренировки.
Боевые искусства
Серии ударов ногами на скорость. Сколько можно нанести ударов ногами в секунду?
Эзотерика
Тренировки на льду. Скоростная выносливость. Как бить сильно и быстро руками без опоры о землю.
Эзотерика
Брюс Ли и Чак Норрис. Бой в Колизее. Анализ поединка.
Боевые искусства
Как превратить свое тело в оружие. Мой метод тренировок.
Боевые искусства
Метание топора в три оборота. Супер-номер. Исполняется впервые.
Боевые искусства
Каратэ - это ката, поскольку в них содержатся все секреты техники каратэ. Семинар по каратэ - 6.
Боевые искусства
5-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.
Боевые искусства
Удары руками в макивару, и в конструкцию из шин. День 93, 94.
Боевые искусства
Ката как внутренняя и оздоровительная практика. 5-е ката Айкитэ.
Боевые искусства
Масленица. Зима уходи! Ката с катаной и палкой.
Боевые искусства
Тамэсивари. Опасно ломать старые доски, и сухие ветки руками и ногами.
Боевые искусства
Тест на скорость, точность и силу ударов руками. Необычное тамэсивари.
Боевые искусства
Растяжка в боевых искусствах. Мой комплекс упражнений на растяжку.
Боевые искусства
Совершенствуем удары ногами - 1. Удар ногой вперёд. Мае-гери кекоми.
Боевые искусства
Ката как внутренняя и оздоровительная практика - 2. Первая энергетическая форма Айкитэ.
Боевые искусства
Удары в голую доску макивары. Польза или вред? Всё дело в количестве.
Боевые искусства
Маваши-гери и ура маваши-гери с разворота на разных уровнях по стопке шин.
Эзотерика
Тренировки для здоровья и долголетия. Фильм - 2. Работа с шестом.
Боевые искусства
Как научиться метать шурупы. Оборотное метание. Зачем это нужно.
Боевые искусства
Работа на макиваре. Шихан 5 дан каратэ ломает очередную макивару.
