Все материалы
Эзотерика
Вилы - копьё с четырьмя наконечниками. Метаю вилы.
Боевые искусства
32-й день Челленджа "100 дней по 100 ударов". Кач и удары ногами. Не забывайте про турник.
Боевые искусства
Ката Мейкио. Бункай. Мистика движений Ката. Дух мастеров прошлого.
Боевые искусства
Все основные удары ногами. Быстро. "Записная книжка" техники каратэ.
Боевые искусства
Расширение боевого арсенала - 1. Необычные тренировки.
Боевые искусства
Удары руками уровня Воздух - 5. Прямые удары из разного стартового положения бьющей руки.
Секреты внутренних практик
Мистический танец живота. Наули.
Боевые искусства
Удар ногой в прыжке с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.
Боевые искусства
Ката Дзион. Атакующий бункай ката.
Боевые искусства
Разбивание досок над головой необычными ударами ногами.
Боевые искусства
Ката Тэкки Шодан, Тэкки Нидан, Тэкки Сандан. Форт Дёнхофф.
Боевые искусства
Работа на макиваре. Каратэ - это мощные удары.
Эзотерика
Цой жив! Кукушка. Фестиваль проекта "Наследие".
Боевые искусства
2-е ката Айкитэ уровня Воды.
Боевые искусства
Удары руками - 9. Самая простая тактика самообороны.
Боевые искусства
Какой смысл в тренировке с нунчаку?
Боевые искусства
3-е ката Айкитэ уровня Земли. Структурное ката.
Боевые искусства
Проникающий удар ногой в прыжке с разворота на 360 градусов. Тоби Йоко-гери и Тоби Уширо-гери.
Боевые искусства
Удары руками по шинам. Серии ударов и одиночные. Различные варианты тренировки.
Боевые искусства
Бокс и каратэ. Можно ли совместить техники ударов? Интегральное каратэ.
Боевые искусства
Фильм Аллегория. "Как я выбирался из ямы, и пытался вернуться в каратэ".
Боевые искусства
Совершенствуем удар ногой вперёд выбивая две шины. Все варианты мае-гери кекоми.
Секреты внутренних практик
Путь к просветлению. Медитация - 2. "Растворяющее" дыхание.
Боевые искусства
Макивара - уникальный тренажёр, превращающий удар гьяку-цуки в оружие.
Боевые искусства
Прямые удары руками по шинам. Одиночные, серии, убойные по двум целям. "Стук". Цой.
Боевые искусства
Удары каратэ как Новогодний фейерверк.
Эзотерика
Бесконтактный бой. Фэнтези. 15-й раунд.
Боевые искусства
С 1 сентября Челлендж "100 дней по 100 ударов".
Боевые искусства
Ката как практика поддерживающая тело в рабочем состоянии. 26 ката Шотокана как одно Ката.
Секреты внутренних практик
Учимся отпускать свой ум, и просто бить руками и ногами. Упражнение - 5.
